Retiros de inteligencia emocional
Nuestros retiros
Estamos diseñando encuentros para conectar a personas con las mismas inquietudes y poder compartir desde el amor y la empatía. Danos un poquito de tiempo para que todo esté al detalle. Si tienes alguna sugerencia o aportación estaremos encantadas de escucharte: jennifer.terapia.integral@gmail.com
Retiro "Gestión del tiempo"
¿Te has preguntado cómo sería un Septiembre sin estrés, con la mente clara, sintiendo tranquilidad y orden? ¿Se puede mantener el estado de bienestar conseguido en las vacaciones? La respuesta es sí. Te presentamos un retiro diseñado para aprender a invertir tu tiempo en lo que es realmente importante, reconocer y reeducar tus conductas nocivas. Estructura, espiritualidad y conocimiento. Un equilibrio necesario en los tiempos que corren.
Fechas: 5, 6 y 7 de septiembre 2025
Lugar: Azala espazioa
Precio: 250 €. Alojamiento en cabañas de madera y comida vegetariana incluídos.
Incluye
Mezcla de trabajo interior / psicológico / emocional: charlas teóricas, ejercicios de autoconocimiento, dinámicas grupales, meditaciones, respiración, técnicas para liberar emociones, mindfulness, prácticas contemplativas, trabajo corporal a veces. También reflexión personal.
Temas que abordamos
- Estiramientos/meditaciones/respiraciones
- Análisis del punto actual/diseño de organigrama futuro
- PNL (programación neuro lingüística)
- Indagación en estructura emocional
- Técnicas de gestión del tiempo
- Círculos de compartir
Objetivos
Aprenderás a realizar organigramas, priorizar actividades, gestionar el tiempo y respetar tu salud mental. Todo esto acompañado de un enfoque espiritual, con meditaciones, respiraciones y ejercicios de descarga emocional. Además de vivenciar técnicas de inteligencia emocional a través de las cuales comprenderás cuál era el motor que te conducía a olvidarte de tu bienestar.